czy mozna

Micha na dziś Można chyba od czasu do czasu zamiast twarogu zjeść troche mięcha z uda, nie? PS: Nie wiem czy to liczy mięso ugotowane ale ja mam 177g ugotowanego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ed0b03a81d4eba8778d30332283ec5.png

sprytnyzbys12 gainbolic ma już w składzie kreatynę to sobie pomyśl czy można dodać.

Ludzie spokojnie , zapytałem czy można skruszyć metke i dorzucić do odżywki i to wszystko, nie wnikajcie dlaczego , po co i na co? .. Pytanie - odpowiedź.. , widzę że nie można, więc oszczędźcie sobie daremnych komentarzy, nie wszyscy w swoim życiu zjedli tonę koksu i tonę sterydów i nie są obeznani, więc sobie darujcie.

Kurcze nie wiem czy jeszcze można, ale poszedł głos na Prz;-)

Witam mam pare pytań do analizy 1.jak wiadomo najlepiej na spalaniu smalcu unikać mleka.ale cży można dodać z 50 ml mleka do odżywki czy owsianych na śniadanie reszta z woda wymieszac? 2.malrele można szamac przed spaniem? i czy do tego jeszcze omega 3 czy oliwe czy sama będzie oki bo jak wiadomo ma pożyteczne tłuszcze?

Kupilem jedna puche bo mialem za 6 dych. Bralem go i cwiczylem planem z priorytetem na klate 3x w tyg klata, 1 dzien pozostale partie. Wymiary w bicepsie i innych partiach nie wzrosly, wyglad klaty jedynie sie poprawil. Tak naprawde watpie czy mozna na tym duzo urosnac, przytylem 1kg razem z dieta przez 3 tyg. Poszla sila kokretnie, miesiac temu [...]

[...] Cos mi opornie jedzenie dzisiaj idzie, brzuch mnie boli i apetytu nie mam :-( Na dodatek troche pospalam wiec mniej czasu na jedzenie ;-) Nie wiem co gorsze, bol podczas @ czy brak @ @@-) 2200kcal 170/80/200 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan - jogurt, indyk, owies, jajo, marchew - owies, jajo, whey, orzechy - watrobka, maslo, ryz, [...]

[...] tylko chmodzilo mi o to zakladajac temat zeby ktos napisal ze mozna odwrotnie %-),lenistwo i jescze raz lenistwo,a moze to redu jakos tak np na propku antykatabolicznie czy ma to sens,obciac miche ostro areo plus prop i jak juz zjade to wskoczyc z propa na wlasciwy cykl i zmienic krotkiego testa na dlugiego z deca? Zmieniony przez - [...]

To jak, można trzymać się tej diety czy nie? Coś zmienić poprawić, zamienić?

[...] dźwigać na wyciągu żeby nie płacić ponad dwa razy tyle za taki marbo jak Ty masz skoro ten z masiva ma niezłe opinie i dwie belki wzmacniające co wygląda nienajgorzej, ale nie wiem czy te 140kg wytrzymałosci to dużo jest. Może na początku bym miał problemy ale nie wiem ile jestem w stanie przyciągnąć.. Nie mam gdzie tego sprawdzić niestety..

A Ty czy ćwiczysz na wyciągu? Jak tak to jakimi ciężarami właśnie? Jedna osoba mowi ze wystarczy druga że spokojnie mozna tyrac, wiec jak jest wkoncu? Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2013-01-20 17:05:48

Witam! Mam do posiadaczy wyciągów pytanie. Jeżeli wyciąg (w zasadzie producent) zapewnia nam wytrzymałość na 200kg to czy można spokojnie w niego zainwestowac z przyszłościowym myśleniem, żeby nie wymieniać za rok czy dwa? Bo szczerze powiedziawszy z wyciągiem doczynienia miałem może raz i to kilka lat temu i nie wiem ile byłbym w stanie pociągnąć [...]

daj najlepiej to T3 z testosteronem od samego początku( np prop ). kończysz T3 zmieniasz estr i dajesz resztę środków. a co do pytania ,,czy można somo T3" . TAK też można jak tak mocno chcesz ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-20 16:54:47

[...] zaopatrzyć prawie we wszystko, ryż, makaron, ser półtłusty, oliwę z oliwek, jogurt naturalny, itp, itd. Proszę o ocenę nw produktów względem jakości białek, węglowodanów czy tłuszczy: Mleko prawdziwe UHT 0,5% 1,5% 3,2% Rodzynki sułtańskie Bakallino 400g Jogurt naturalny Tola 400g Margaryna Solla 500g Ser Światowid Gouda 300g Twaróg półtłusty [...]

korde ale mi namaciliscie wiec mozna somo t3 czy raczej nie?

gajner okazał się 3 miesiące po terminie nie wiem jak to mogłem kupić :/ Tak czy siak takie odżywki na pewno można brać pół roku więc oddam go w gratisie jak ktoś kupi wszystko reszte. Więc CENA ZA CAŁOŚĆ 140zł ! Białko ponad pół roku ważności Kreatyna około 1,5 rok Zmieniony przez - nowy182 w dniu 2013-01-20 16:38:16 Zmieniony przez - nowy182 w [...]

[...] się co zalecalibyście w takich sytuacjach: 1. W jakimś miejscu publicznym typu autobus itd jakiś obcy "kozak" opiera się o was (w sensie jego łokieć na waszym ramieniu, czy coś w tym stylu - i robi to świadomie). Wiadomo, że nie jest to sytuacja zagrożenia życia, tylko próba psychologicznej dominacji z jego strony, niemniej zastanawiam się [...]

to moze bys mi cos polecil i pomogl troche ktos mi ogolnie tak powiedzial a wisz co z ta insulina czy moze byc ten mix ,i co jeszcze mozna dodac czy wystarczy to co mam ,a czy oxandrolon tez mozna do tego dolaczyc

[...] ze 30 kartek w zeszycie rozkładając sobie treningi. I tak im więcej myślałam, tym bardziej czułam się jak dziecko we mgle. Tyle wiadomości, których za cholerę nie mogę połączyć. Pamiętam jak Saida i raKhu1 mówili, że nie potrzebuję siłowni, z drugiej strony, tutaj wszystkim polecacie ćwiczenia z obciążeniem i... nie wiem już nic... Siłownia czy [...]

Belfort moze i ma fiola na punkcie religii, moze mu troche odwalilo ale fighter z niego b.dobry, walczy tyle lat, mozna by go juz do emerytow pokroju Ortiza czy Griffina przyrownac ale on wciaz jest niebezpieczny :-))